Opublikowane przez
w dniu dzisiejszym w Miejskiej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w Nowym Tomyślu odbyły się warsztaty pt:”Jestem kobietą…czyli kim naprawdę?” prowadzone przez coach i facylitator Joanna Maćkowska-Balcewicz.
Niektóre mamy miały możliwość po raz kolejny uczestniczyć w takich warsztatach, choć temat był zupełnie inny.
W pędzącym świecie, pełnym oczekiwań, ról społecznych i masek, które zakładamy na co dzień, łatwo zgubić to, co najistotniejsze. Jesteśmy matkami, żonami, pracownicami, córkami, przyjaciółkami… Ale kiedy ostatni raz zatrzymałaś się i zadałaś sobie pytanie: kim ja jestem, kiedy nikt nie patrzy?
Obecnie kobieta często żyje w trybie „zadaniowym”. Presja bycia silną, niezależną, a jednocześnie czułą i zorganizowaną sprawia, że często zapominamy o własnych potrzebach. Zastanawiamy się, czy nasze „ja” to zestaw cech wyuczonych, czy nasza prawdziwa natura. Czy to, co robimy wynika z naszego pragnienia, czy z oczekiwań otoczenia?
Dzisiejsze warsztaty zaczęliśmy o opisania obrazków, które otrzymaliśmy. Każda z osób mogła wypowiedzieć się na ten temat – i ile osób, tyle interpretacji. Pewne rzeczy wydawały się różne w oczach innych osób . Czy to dobrze?
Każdy jest inny i całe szczęście. Pewne przekazy mogą mieć inne znaczenie, każdy dopasowuje obrazek i to co widzi do tego co chce zobaczyć.
Wymiana zdań, różne spojrzenie i interpretacje, wymiana doświadczeń – ciekawy sposób na nowe spojrzenie.
Karty pracy, łatwe – a jednak trudne , tym bardziej, że dotyczyły naszych własnych odczyć, które niejednokrotnie stwarzały nam problemy, by je ubrać w słowa.
Wychowywanie osoby z niepełnosprawnością to maraton, nie sprint. Często uczymy się funkcjonować w trybie zadaniowym, odkładając własne potrzeby, pasje, a nawet kobiecość na odległy plan. Słyszymy „musisz być silna”, „dasz radę”. A co, jeśli jesteś zmęczona? Co, jeśli chcesz poczuć się po prostu atrakcyjną, spełnioną kobietą, a nie tylko opiekunem ? Diagnoza dziecka to moment, który dzieli nasze życie na „przed” i „po”. W jednej chwili stajemy się terapeutkami, pielęgniarkami, koordynatorkami wizyt, urzędniczkami i dzielnymi wojowniczkami. Ale gdzieś w tym natłoku ról znika KOBIETA. Czy pamiętamy, kim byłyśmy, zanim stałyśmy się „mamami dziecka z niepełnosprawnością”?
Tożsamość poza rolą matki: Jak zdefiniować siebie na nowo, nie tracąc z oczu potrzeb dziecka, ale stawiając siebie w centrum swojego życia.
Emocje pod lupą: Jak radzić sobie z poczuciem winy, gdy myślę o sobie? Jak oswajać złość i bezsilność?
Odbudowa kobiecości: Odkrywanie własnej wartości, dbanie o swoje ciało i duszę mimo ograniczeń czasowych.
Sieć wsparcia:Spotkanie z kobietami, które rozumieją Cię bez słów – bez oceniania, w atmosferze empatii i siostrzeństwa.
Warsztaty „Jestem kobietą… czyli kim naprawdę?” to czas do zatrzymania się. To przestrzeń, w której nie musimy niczego udowadniać, nie musimy się śpieszyć ani spełniać standardów. To dzień, w którym przypomnimy sobie, jakie jesteśmy, że mamy prawo do swoich marzeń, odpoczynku, realizacji swoich celów.
Wiele z nas uważa, że dbanie o siebie to egoizm. Prawda jest inna: Szczęśliwa i zadbana mama to lepsze wsparcie dla swojego dziecka.
Podczas warsztatów mieliśmy okazję zastanowić się nad prostymi pytaniami i udzielić samej sobie odpowiedzi. Czy pytania były łatwe czy trudne?
Może były łatwe, tylko nam sprawiały dużo problemu, dlatego, że na co dzień nie myślimy o sobie tylko: o dzieciach, mężu , a to co nas interesuje jest odkładane na drugi plan?
Wymień po 3 przekonania osobiste na temat kobiet / mężczyzn / miłości / pracy / pieniędzy / sukcesu
Zastanów się, które z tych przekonań Tobie służą i pomagają w codziennym życiu, a które ciągle nie są Twoje, blokują Cię w działaniu i chciałabyś się ich pozbyć?
ROLE, które pełnisz w życiu :
1. Kim chciałaś zostać, gdy byłaś dzieckiem?
2. Jaka rola/zadania najbardziej Ci odpowiadają?W czym isę najlepiej czujesz?
3.Która rola wysysa z Ciebie energię i zapał?
4. W jakich rolach czułaś się najgorzej? Co według Ciebie nie jest idealną rolą ani wymarzonym modelem życia?
5. Jak opisałaby Ciebie Twoja najlepsza przyjaciółka? Jakie cechy wyróżniają Cię w oczach innych osób?
MOCNE i SŁABE strony
- W czym jesteś świetna? Jakie są Twoje największe talenty i naturalne zdolności?
- W czym jesteś najskuteczniejsza? W jakich dziedzinach życia masz największy wpływ?
- Wymień co najmniej 5 swoich najsilniejszych stron.
- Wymień 3 słabości
- Na podstawie powyższych odpowiedzi wybierz od jednej do trzech stron, za które naprawdę się lubisz i z których jesteś dumna.
Pani Dyrektor Biblioteki – Martynie Nowosadzkiej za możliwość skorzystania z takich warsztatów.
a tak o tym spotkaniu piszą inni :https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0PKsu6Mkj1W91ym5kfKcXknXYyZyCpRAxn8HktYZ5hPJ3NNKCJ4QbX1xpF2ka9ouKl&id=100064336823504&rdid=egeXWWjaj8yrcWw1