Aktualności

W dniu dzisiejszym, 21.10.2026 w Miejskiej Publicznej Bibliotece w Nowym Tomyślu podczas Kręgu spotkań wzajemnie,  mamy z naszego Stowarzyszenia miały możliwość uczestniczenia w kolejnych warsztatach – dzisiejszy temat przewodni „Rozpoznawanie własnych potrzeb”, które prowadziła Joanna Maćkowska-Balcewicz.

W codziennym biegu rzadko zadajemy sobie to jedno, najważniejsze pytanie: „Czego ja teraz tak naprawdę potrzebuję?”. Zazwyczaj biegniemy przed siebie, spełniając oczekiwania innych, dopóki ciało lub emocje nie powiedzą głośnego: STOP.
To nie był suchy wykład z psychologii. To była bezpieczna, pełna empatii podróż w głąb siebie. Podczas tych kilku godzin:
  • Rozmawialiśmy o tym, jak często mylimy nasze prawdziwe, głębokie potrzeby (takie jak bezpieczeństwo, bycie usłyszanym, odpoczynek) z chwilowymi zachciankami lub strategiami, które wcale nam nie służą.
  • Dowiedzieliśmy się , że ciało wie pierwsze – zanim jeszcze głowa zacznie analizować problem.
  • Zamiast uciekać przed złością, frustracją czy smutkiem, nauczyliśmy się , że złość to często po prostu sygnał, że ktoś właśnie przekroczył naszą ważną granicę.
  • Zrozumieliśmy,że mówienie o swoich potrzebach nie jest egoizmem, ale najwyższym aktem odpowiedzialności za swoje zdrowie i relacje z bliskimi.

Chwila, w której uczestniczki tworzyły własne „Mapy Potrzeb” pokazała, jak ważne dla naszych mam są takie warsztaty. . Dla wielu z nas był to pierwszy raz od miesięcy  kiedy mogłyśmy dać sobie pełne, legalne prawo do tego, by pomyśleć o tym, co jest ważne dla NAS, a nie dla naszych dzieci, mężów czy szefów.

Dzisiejsze warsztaty  to intensywny czas pełen refleksji, głębokich wglądów i budowania odwagi do stawiania siebie na pierwszym miejscu.

Uczyliśmy się, jak przestać walczyć ze złością czy frustracją, a zacząć widzieć w nich kurierów, którzy przynoszą ważne informacje o naszych zaniedbanych potrzebach. Odkryliśmy, że za wieloma naszymi codziennymi zachowaniami kryje się głębokie pragnienie bezpieczeństwa, akceptacji lub autonomii.

Warsztaty wyróżniały się niezwykłą, kameralną atmosferą. Uczestniczki z  otwartością dzieliły się swoimi doświadczeniami, co pozwoliło stworzyć przestrzeń pełną empatii, wzajemnego zrozumienia i braku oceny. Zamiast suchej teorii postawiliśmy na praktykę –  oraz żywą dyskusję.

Bardzo DZIEKUJEMY prowadzącej za kolejne cenne warsztaty oraz Pani Dyrektor Biblioteki za możliwość z ich skorzystania. Takie chwile pokazują jak ważne są takie warsztaty dla mam, które na co dzień borykają się z wieloma problemami w  wychowaniu osoby z niepełnosprawnością. Takie warsztaty pokazują, że nie jesteśmy tylko mamami, że mamy swoje zainteresowania i potrzeby, o których tak naprawdę zapominamy w życiu codziennym stawiając potrzeby innych przed naszymi własnymi.

Dziękujemy Wszystkim uczestniczkom za każdą opowiedzianą historię, za Waszą otwartość, łzy wzruszenia i uśmiechy. Pokazałyście, że dbanie o siebie to nie luksus – to fundament.